La risposta

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Buongiorno, dovrebbe approfondire prima con il suo medico di base e poi con uno specialista per capire se ci siano delle abitudini alimentari sbagliate che favoriscono processi di fermentazione.Inizi a ridurre latticini, salumi e prodotti lievitati. Se necessita di fare torte usi solo cremor tartaro e accompagni il pasto con gallette e pane tipo carasau o azimo che non richiedono lievitazione.Sostituisca la pasta con cereali in chicco quali riso, riso venere, riso rosso, orzo, farro, kamut, miglio, cous cous.Mangi le verdure all’inizio del pasto e non alla fine.Beva sempre dopo il pasto tisana zenzero e limone o al finocchio per favorire la digestione e l’eliminazione dell’aria.Per essere più precisi serve un approfondimento diretto, ma per ora già con questi semplici accorgimenti dovrebbe migliorare.Faccia camminate e beva acqua durante il giorno, per favorire l’eliminazione di eventuali residui e tossine.Potrebbe associare anche probiotici per ristabilire l’equilibrio della flora batterica, ma per capire quale dovrebbe eseguire prima test urine, più test urine per la ricerca di indicano e scatolo.