Cosce e polpacci
Sono una ragazza sportiva di 14 anni. Ho le cosce e i polpacci grossi. Come faccio a mandare giù un po' di ciccia ?La risposta
Buongiorno, intanto deve fare un allenamento adeguato e abbinare anche una dieta di supporto che le permetta di definirsi.Senza sapere peso, altezza e abitudini alimentari e altre informazioni relative al suo stato di salute non è possibile consigliarla nel modo giusto. Sicuramente vista la sua età sarebbe opportuno rivoglersi personalmente ad un professionista così che possa studiare un piano personalizzato per lei.
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