Relax!
Ansia , stress e nervosismo!Salve, sono un uomo di 44 anni molto stressato, ed ansioso sono un tipo molto selettivo mentalmente! nervoso ecc, avvolte mi rilasso con gli alcoolici, le bdz fanno poco, sto acquistando un integratore di l teanina , ancora lo dovro' provare, mi chiedevo se esiste al mondo qualche farmaco o integratore che abbia gli stessi effetti dell' alcool senza molte controindicazioni? Non mi parlate di psicoterapia di gruppo o corsi yoga ecc perché nella mia città non esistono, e se ne esiste qualcuno costa molto e scusate il francesismo , per me sono tutte cazz.....! Aspetto vostre risposte cordiali saluti da IvanLa risposta
Carissimo amico. Non so fin dove si spinge almeno scetticismo, ma sovente non servono né rimedi farmacologici né omeopatici. Quando il temperamento di una persona è di questo tipo, da un lato occorre modificare alcuni comportamenti e pensieri disfunzionali, da un altro lato sarebbe necessario imparare a convivere con la parte di sé più difficile da modificare. Detto in sintesi, occorre un breve percorso psicoterapeutico. Ma Lei ci crede ?????
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