Irma D'aria



Follow

I miei articoli

Shiatsu, a che cosa serve e perché fa bene

Lo shiatsu affonda le sue radici nella medicina tradizionale cinese e agisce con precise modalità di pressione su punti mirati del corpo, per ristabilire l’equilibrio energetico e favorire la circolazione del flusso vitale

Antiage: fai sport (nel modo giusto) e resti giovane

Praticare attività fisica aiuta a rallentare l’invecchiamento. Scopri le regole da seguire con alcune avvertenze

braccialetto fitness

Frequenza cardiaca: cos'è e come usarla per allenarsi

Per ottenere il massimo dallo sport senza rischi per il cuore, è importante controllarla. Scopri come fare

Pattini a rotelle, il grande ritorno

È aumentato il numero di chi sfreccia con le ruote ai piedi. Scopri i benefici per corpo e mente