Gerardo Antonelli
I miei articoli
Palestra fai da te
Donne e allenamento in palestra: come raggiungere gli obiettivi
La conoscenza è potere, anche in fatto di training. E allora approfondiscila leggendo le risposte alle domande che le donne in genere si pongono in sala fitness
Corpo
Cellulite, le soluzioni efficaci: esercizi, massaggi, integratori
La cellulite è una "croce" per le donne. Ma esistono rimedi che contribuiscono a prevenirla o a rallentarne la progressione. Dagli esercizi ai massaggi linfodrenanti, dagli integratori alimentari alla laserterapia fino alla liposuzione, ecco cosa funziona
Mangiare sano
Utensili da cucina in plastica nera, sono pericolosi? Ecco la verità
Uno studio lancia l’allarme: mestoli e cucchiai di colore scuro possono mettere a rischio la salute. Ma a ridimensionare il problema ci pensa il nostro tecnologo alimentare
Problemi e soluzioni
Colite infettiva, ischemica o ulcerosa? Sintomi, cause e cure
Quando l’intestino si infiamma sono dolori e corse in bagno. Qui trovi le strategie da adottare per ritrovare il benessere
Sport
Montagna in primavera: le attività, i percorsi, l'attrezzatura
Meno turisti, clima piacevole, natura che sboccia: tre ragioni per cui regalarti camminate o pedalate in quota durante la bella stagione
Mangiare sano
Allergie alimentari e intolleranze: le verità e i test da fare
In Italia oltre una persona su quattro dichiara di non tollerare alcuni cibi, ma spesso sulla base di test farlocchi. Facciamo piazza pulita dei luoghi comuni
Mangiare sano
La differenza tra allergie alimentari, intolleranza e sensibilità
Termini spesso scambiati per sinonimi, in realtà indicano disturbi diversi. Ecco la differenza
Problemi e soluzioni
Malocclusione, come curare il mal di testa dal dentista
Alla base della cefalea potrebbe esserci la malocclusione, problema dovuto a un cattivo allineamento delle arcate. Ma le soluzioni per dire addio al dolore ci sono
Sport
Ginevra Taddeucci: «Col nuoto di fondo l'autostima va alle stelle»
Parola della medaglia di bronzo di questa disciplina alle Olimpiadi di Parigi 2024. Non c’è niente di meglio che mettersi alla prova con lo sguardo immerso nei fondali di mari e laghi
News
Salute, i sintomi più cercati sul web
Lo facciamo quasi tutti: al primo puntino sulla cute ci perdiamo nella rete a caccia di informazioni. Ma gli esperti del Policlinico di Milano ci aiutano a fare chiarezza, spiegandoci (anche in un podcast) le cause dei disturbi della pelle più cliccati