Alessandra Sessa



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Running a Londra

Che cos'è il tour running e come funziona

Complice la pandemia, il tour running ha visto crescere il numero dei runner e le attività all’aria aperta. Ci si dà appuntamento con la guida e si corre tra i monumenti, muniti di cuffie per sentire le spiegazioni

Running e mindfulness: che cos'è il runfulness

Hai mai provato il runfulness? In pratica si tratta di fare running in maniera consapevole, grazie alla mindfulness. Così hai maggiore predisposizione alla creatività e alle nuove idee, perché riduci lo stress e rilassi la mente. Ecco come imparare a farlo

Plogging, correre e raccogliere rifiuti: cos'è e come si pratica

Si chiama plogging: mentre ti alleni porti via le bottigliette e le cartacce che incontri lungo il cammino. Non una moda, ma un gesto a difesa dell'ambiente che si sta diffondendo sempre più

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Il parrucchiere più eco che ci sia: le tinte sono solo vegetali

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È il momento del fitness open air, al parco o nelle piazze

Vuoi modellare gambe e glutei? Scolpire gli addominali o riconnettere corpo e mente? Esci dalle quattro mura della palestra! Corsi ed eventi ti aspettano nelle piazze, al parco o tra il verde dei boschi

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Campagna Nastro Rosa 2018: le iniziative da non perdere contro il tumore al seno

Riparte la campagna del Nastro Rosa 2018. Gli eventi sono tanti, ma l’obiettivo è uno solo: sconfiggere il cancro. E ci siamo molto vicini

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Anche l'odontoiatria diventa olistica

Cura i denti per sanare il corpo, dal mal di schiena all’insonnia: un settore della medicina dolce gettonatissimo dai vip