Alessandra Sessa
I miei articoli
News
Rimini capitale del wellness
La manifestazione più importante per chi ama tenersi in forma compie 18 anni. E a festeggiarla, nella città romagnola, ci saremo anche noi di Starbene con i nostri trainer
Vivere meglio
Weekend ricchi di esperienze, in viaggio nelle città d'arte facendo corsi
Imparare a decorare una maschera o correre all’alba per le calli della Serenissima, scoprire come fare un mosaico a Roma, andare a lezione di ritratti a Firenze: scopri come rendere indimenticabile il tuo fine settimana nelle città d'arte
Psicologia
Psicologia, stare bene in casa: come arredare il bagno
Il bagno ha un ruolo di primo piano come ambiente della casa che ci fa stare bene. Ecco come trasformarla in un'area wellness
Psicologia
Psicologia, stare bene in casa: come arredare la camera da letto
L'ambiente che circonda il letto può influenzare positivamente o negativamente la qualità del sonno. Ecco le dritte dello sleep coach per creare un ambiente che dia benessere
Psicologia
Psicologia, stare bene in casa: come arredare il soggiorno
A determinare il valore della nostra abitazione sono più elementi. Ma il più importante è respirare in ogni stanza un’aria di benessere a 360 gradi. Le dritte degli esperti per conquistarla
Corpo e Mente
Alle terme in treno: com'è facile raggiungere il benessere in Toscana
Tra le destinazioni termali toscane più facilmente raggiungibili in treno ci sono Montecatini Terme e Rapolano Terme, perle wellness. Per curarsi o semplicemente rilassarsi tra fangoterapia, idromassaggi, piscine di acqua calda benefica
Corpo e Mente
Alle terme in treno: fermata Popoli
Grazie alle sue acque sulfuree, il polo termale e riabilitativo di Popoli, immerso nella natura dell'Abruzzo, è un punto di riferimento per la cura di patologie osteoarticolari, dermatologiche, respiratorie e vascolari
Corpo e Mente
Destinazione terme: il relax è a portata di treno
Vuoi un weekend lontano dallo stress, per coccolare corpo e anima? In Italia ci sono centinaia di sorgenti termali in cui concedersi un soggiorno in relax. A portata di Regionale di Trenitalia. Come Tivoli Terme, a pochi passi da Roma
Sport
Teqball: cos'è e come si pratica lo sport tra calcio e ping pong
Un pallone e un tavolo curvo: è ciò che serve per provare questa disciplina “a contatto zero”. Ideale per scatenare estro e fantasia, richiede solo qualche cautela
Mangiare sano
Limone: perché fa bene e come usarlo per sfruttarne i benefici
Dopo la grande invasione della rucola, dopo la moda esotica dell’avocado (ora anche made in Italy) è arrivato il turno del frutto più giallo. Succo, scorza e foglie sono ormai presenti ovunque. Ecco allora come ottenere il meglio, per la salute e il palato, dall’ultimo foodtrend
