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Massaggio alla cervicale

Video – Esercizi per la cervicale – parte 1

Esercizi per la cervicale 2

Esercizi per la cervicale 1

Video – Esercizi per la cervicale – parte 2

Lo stretching per la schiena e per le gambe

Dedicati a chi sta tante ore in ufficio, ecco gli esercizi per allungare, distendere, rilassare i muscoli che soffrono maggiormente di rigidità e contratture. Segui gli esercizi della nostra trainer Chiara Petterlini in questo video per combattere il mal di schiena, eliminare i dolori alla cervicale, rilassare i muscoli delle gambe

Sagittario dal 2 all’8 febbraio 2015

Questa Luna in crescita ti dona tante cose ma anche tanti doveri. Non sei soddisfatta di quello che fai. Vorresti che le cose andassero in modo diverso. Lascia perdere, non polemizzare e pensa a quante cose cominciano a girare nel modo giusto dopo tante contraddizioni. Meglio lasciare da parte le illusioni e dimenticare il passato. […]

Ariete dal 26 gennaio al 1° febbraio 2015

Qualcosa sta ritornando in pista e tutto ha una nuova luce. Presto la Luna positiva ti darà una nuova forza illuminando con la sua energia le tue emozioni, dandoti chiarezza e un senso in più. Sarai vitale e vedrai le cose giuste per riuscire a dolcificare le amare scelte che farai. Avrai la sensazione di […]

Ariete dal 23 al 29 marzo 2015

Ci sono movimenti astrali di grande effetto. Dopo un inverno molto impegnativo per vari spostamenti stellari, inauguri con Venere momenti piacevoli in amore che ti faranno stare bene. Buone notizie nel lavoro, per l’impegno che da tempo ti sei presa e porti avanti anche se è molto pesante. È bene essere intraprendenti nelle azioni, ma […]

Toro dal 5 all’11 gennaio

Qualcosa sta muovendosi per te, nuove occasioni  da valutare. Se hai delle questioni in sospeso potrebbe essere il momento delle chiarificazioni. Quindi se hai qualche nodo da sciogliere fallo adesso e poi tira dritto. Può essere il nuovo che arriva e ti impone chiarezza per avventurarti in qualcosa di importante. Fai attenzione per la salute, […]

Starbene, le novità del numero 32

Sul numero in edicola troverai i rimedi veloci ed efficaci ad afte e gengiviti, i cibi antistress con cui dimagrire, le novità per combattere la fibromialgia. Soffri di vertigini? spariscono se liberi le emozioni

5 esercizi per cominciare bene la giornata

5 esercizi per sentirsi energici e subito scattanti fin dal mattino