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Dott.ssa Carla Lertola

Dietologia - Nutrizione

Medico specialista in Scienza dell’alimentazione, visito a Milano, Gallarate e Savona. Autrice di “Liberi dalle diete con il Metodo Carla Lertola” che raccoglie il mio Metodo sorto dalla mia trentennale esperienza. Da novembre 2015 collaboro con la trasmissione di Canale 5 “In Forma con Starbene”.



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Qualcosa su di me
In quasi trent'anni di esperienza ho visitato, fatto dimagrire e, soprattutto, insegnato a mangiare sano migliaia di persone. Sono fortissima fautrice della dieta mediterranea che interpreto in modo speciale, adattandolo a ogni stile di vite e tipo di persona; acerrima nemica delle diete iperproteiche, super fast e squilibrate, sono assolutamente contraria all'uso di farmaci dimagranti.

Ho pubblicato
Continuo l'opera di divulgazione del mio Metodo, il Metodo Carla Lertola, che oggi diventa un marchio registrato e trova la sua massima espressione nel mio primo libro divulgativo Liberi dalle diete con il Metodo Carla Lertola (Mondadori).

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Ultime risposte

Problemi d linea

avatar Dietologia - Nutrizione Dott.ssa Carla Lertola

Gentile Lettrice , nel caso di un'obesità più o meno severa il consiglio è di rivolgersi ad un dietologo anche presso un servizio di dietetica ospedaliero dove possano valutare la sua situazione e  il conseguente iter terapeutico . Qui non è pissibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato perché occorre una visita medica . Nel frattempo può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come scempio di dieta bilanciata in nutrienti. Un caro saluto. 

CHETONI DEL LMPONE

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Gentile Lettrice, dalla sua lettera emerge un difficoltoso rapporto con il cibo è una componente emotiva importante. Io ritengo che se i diversi tentativi dietetici non hanno sortito effetto probabilmente deve affrontare il problema del peso a partire dalla psiche eventualmente associando un percorso dietoterapico intensivo . Più che di un integratore credo che dovrebbe rivolgersi ad uno psicologo che possa aiutarla a capire l'origine del suo disturbo del comportamento alimentare e ad apportare dei cambiamenti duraturi . Solo così potrà iniziare un nuovo percorso che la condurrà ad una perdita di peso . Resto a sua disposizione , un caro saluto . 

Devo dimagrire

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Gentile Lettrice, per rientrare nel normopeso dovrebbe perdere una decina di kg . Purtroppo qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché è necessaria una visita medica . Le consiglio però  di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come esempio di dieta bilanciata. Inoltre è necessario avere uno stile di vita attivo , non solo per agevolare la perdita di peso ma per i numerosi effetti benefici per la salute  che l'attività fisica offre. È sufficiente camminare con regolarità . Resto a sua disposizione , un caro saluto .