Dott.ssa Carla Lertola

Dieta di Starbene-Metodo Lertola

Medico specialista in Scienza dell’alimentazione, visito a Milano, Gallarate e Savona. Autrice di “Liberi dalle diete con il Metodo Carla Lertola” che raccoglie il mio Metodo sorto dalla mia trentennale esperienza. Da novembre 2015 collaboro con la trasmissione di Canale 5 “In Forma con Starbene”.



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Qualcosa su di me
In quasi trent'anni di esperienza ho visitato, fatto dimagrire e, soprattutto, insegnato a mangiare sano migliaia di persone. Sono fortissima fautrice della dieta mediterranea che interpreto in modo speciale, adattandolo a ogni stile di vite e tipo di persona; acerrima nemica delle diete iperproteiche, super fast e squilibrate, sono assolutamente contraria all'uso di farmaci dimagranti.

Ho pubblicato
Continuo l'opera di divulgazione del mio Metodo, il Metodo Carla Lertola, che oggi diventa un marchio registrato e trova la sua massima espressione nel mio primo libro divulgativo Liberi dalle diete con il Metodo Carla Lertola (Mondadori).

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Ultime risposte

Caffè al ginseng

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Cara Clelia, Il ginseng è molto zuccherato e ha una quota di grassi superiore ad un normale caffè. Inoltre rispetto al caffè  dove lo zucchero può essere dosato nel caffè al ginseng questo non può essere fatto. Per quanto concerne la sua domanda non ci sono rilevanze scientifiche. Un caro saluto, Carla Lertola 

c'è un errore di battitura nel assegnazione di punti nella dieta lertola?

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Gentile lettrice, Non c'è nessun errore di battitura. Una persona che ha un BMI più ha anche un fabbisogno calorico superiore. Un caro saluto, Carla Lertola 

Il metodo LERTOLA

avatar Dieta di Starbene-Metodo Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara Elisa, Grazie per i bellissimi complimenti. Noi preferiamo sempre l'uso del pane rispetto a qualunque tipo di prodotto industriale, comunque è possibile sostituire saltuariamente le gallette di cereali con la stessa grammatura del pane. Per il peperone la differenza vitaminica tra i vari tipi è veramente irrisoria, utilizzi tranquillamente quelli che preferisce. La vitamina C è termo sensibile e quindi si denatura in gran parte con la cottura. Per quanto riguarda il vino rimangono le calorie legate alla quantità di zuccheri del vino stesso. Un caro saluto,Carla Lertola