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ExFat 2013 estate, inizia una nuova sfida

La concorrente di Exfat per i prossimi tre mesi sono io: Elisabetta, giornalista e collaboratrice del sito di Starbene. Ho voluto mettermi in gioco di persona per far scendere decisamente l’ago della bilancia, depurarmi e tonificare il corpo. Eccomi all’inizio della fatica con la dietologa di Starbene, la dottoressa Carla Lertola.

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Negli ultimi tempi le tante ore passate seduta al computer e la tentazione delle macchinette di snack mi hanno appesantito, nonostante le ore trascorse in palestra. Così ho sentito il bisogno di dare una svolta al mio stile di vita con un’alimentazione corretta accompagnata da pressoterapia per drenare i liquidi in eccesso.

Tra le cose importanti della dieta messa a punto per me dalla dottoressa Carla Lertola, ma che potete seguire anche voi, c’è la scelta del pane. Necessario ma nelle giuste quantità e non troppo condito. Ecco quindi una GALLERY dei tipi di PANE adatti e non adatti a chi vuole perdere peso o mantenere il proprio.

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