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Spirit, tra yoga e pilates: come diventare più forte e agile – Video
Yoga e Pilates si fondono in questo training, chiamato Spirit, programma esclusivo dei Club David Lloyd, ideale per tonificare il corpo e renderlo più agile, ma anche per il benessere della mente. Ecco una lezione completa
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Yoga, la pratica per l’apertura delle anche – Video
Ecco le asana per migliorare la mobilità delle anche. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!
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4 esercizi per i dolori intercostali e allo sterno – Video
Ecco alcuni esercizi per mobilitare e allentare le tensioni della muscolatura respiratoria, la principale responsabile dei dolori sternali e intercostali. Li propone il nostro fisioterapista Marcello Chiapponi
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Allenamento anti-age per braccia e seno – Video
Décolleté al top e braccia toniche a prova di canotte e t-shirt? Ecco il circuito ad hoc proposto dalla trainer Chiara
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Il workout anti-invecchiamento per vivere bene e a lungo – Video
Ecco un programma di allenamento utile per mantenersi in forma e contrastare l’invecchiamento. Te lo mostra nel video il beauty fitness trainer Nicolò Famiglietti
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Yoga, la mini pratica per la concentrazione – Video
Ecco tre asana per migliorare la concentrazione. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!
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Postura, 4 esercizi per le spalle curve – Video
Spalle chiuse e curve in avanti? Ecco alcuni esercizi per risolvere il problema e migliorare la postura, proposti dal nostro fisioterapista Marcello Chiapponi
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Arricchire la pizza surgelata integrale in modo sano – Video
Oggi pizza integrale! Pronta in pochi minuti perché surgelata e saporita perché fatta con farina di grano antico 100% italiano Senatore varietà Cappelli. I consigli della nutrizionista per renderla ancora più sana e golosa
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Come arricchire la pizza surgelata in modo sano – Video
Pizza veloce ma buona come quella tradizionale. Surgelata è una valida alternativa. I consigli della nutrizionista per rendere ancora più sana e golosa la pizza di grano antico Senatore varietà Cappelli
