proteine

Le proteine sono i mattoni del nostro organismo: contribuiscono a costruire e riparare i tessuti, sostenere i muscoli, mantenere le ossa in salute e far funzionare correttamente il sistema immunitario. Eppure oltre un terzo degli italiani non ne assume a sufficienza.

Qui trovi tutto quello che c’è da sapere sul fabbisogno proteico, gli alimenti che ne sono più ricchi, il loro ruolo nelle diverse fasi della vita. Senza trascurare gli approfondimenti sui prodotti ad alto contenuti proteico, gli integratori e i regimi alimentari che ne prevedono un maggiore apporto.