Tag: muscoli
Stretching dinamico: il programma da 7 minuti - Video
Ideale per risvegliare i muscoli al mattino e utile sia prima sia dopo il workout
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Si manifestano di notte o durante l'attività fisica e possono durare anche diversi minuti. Ecco le soluzioni per affrontarli
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Proteine: le amiche della terza età
Gli anziani spesso mangiano poco e male e hanno carenze nutrizionali. Ecco i consigli degli esperti
