Tag: mente

Dormire bene: i giochi della buonanotte

Un cruciverba, un rebus, un rompicapo possono aiutarti a prender sonno

Autoguarigione: come stimolare la capacità del corpo a ripararsi da solo

Quando ci ammaliamo il nostro organismo attiva meccanismi per sconfiggere la patologia

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Meditazione: sperimentala in 3 step

Anche se non hai confidenza con la meditazione, puoi sperimentarne facilmente i benefici (immediati) per fronteggiare le situazioni di maggiore stress. Legg...

Dimagrire: perché mangiare troppo in fretta fa ingrassare

Per perdere peso è importante dedicare tempo ai pasti, masticare bene e con calma ed evitare distrazioni. Scopri qui come fare

Linguaggio del corpo: come interpretarlo

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Esami di maturità, i cibi giusti

Ecco cosa portare a tavola per favorire concentrazione e lucidità mentale

Disturbi psicosomatici: segnali dal corpo

Nascono da disagi emotivi che facciamo fatica a tollerare. Ne parliamo con l'esperto

Come mantenere giovane il cervello

I 4 trucchi giusti per prendersi cura della mente e tenere alla larga l’Alzheimer

Solitudine dannosa come 15 sigarette al giorno

Se ti isoli il corpo si indebolisce e la mente è meno brillante

Cucina ayurvedica, ti sgonfi e perdi peso

Modo antico di interpretare il cibo, è tornato di moda. Perché non scinde mai il corpo dalla mente

Addio stanchezza con il magnesio

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Guarire dall'ipocondria è possibile

Riconoscere i sintomi è importante per affrontare l'ipocondria senza paura: attraverso una consapevolezza del proprio corpo è possibile superare la malatt...

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