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Mal di schiena: gli esercizi per rinforzare il core

Allenare addominali e lombari ti aiuta a contrastare la lombalgia

Dolore alla schiena: cosa fare quando dipende dalle emozioni

Il fastidio può essere anche la conseguenza di atteggiamenti inconsci

Mal di schiena: le terapie dolci

Scarso movimento, posture scorrette e stress sono spesso causa di lombalgie croniche

Manipolazioni articolari: le tecniche soft

Sbloccano le articolazioni, allentano le tensioni muscolari e rilassano in profondità