Tag: insonnia
Chi dorme poco, vive meno
Uno studio ha rivelato che chi dorme meno di 6 ore per notte ha un’aspettativa di vita più breve
Sonno, quanti pensieri!
Chi si rigira nel letto spesso rimugina e non riesce a rilassarsi. Ecco come evitarlo
La tavola della buona notte
Il caldo e lo stress sono responsabili di notti insonni: combattili con la giusta alimentazione
Musica: cura e salute
È un'efficace terapia per alleviare numerosi disturbi e viene usata anche in ospedale. Basta scegliere le melodie giuste
Rilassati con la medicina omeopatica
Stress, insonnia e ansia lieve: prova a trattarli con rimedi naturali. Ecco i consigli del medico
Risvegli notturni? No, grazie!
Armonia® Retard è utile per chi si sveglia durante la notte e fatica a riaddormentarsi
Tablet & Co. non ti fanno dormire
Insonnia, iperattività, crolli dell’attenzione e ansia: sono gli effetti insospettabili di un uso eccessivo di computer e smartphone di sera
Cambio di stagione: per dormire meglio e combattere la stanchezza c’è Armonia...
Nei paesi industrializzati un adulto su tre soffre di disturbi legati ai ritmi circadiani. Un delicato equilibrio che in questo periodo è soggetto ad ulter...
