grassi

I grassi non sono tutti uguali: alcuni sono alleati della salute, altri vanno consumati con la massima moderazione.

In questa sezione trovi le indicazioni degli esperti per capire quali alimenti privilegiare (dall’olio extravergine d’oliva alla frutta secca, al pesce ricco di Omega 3), quanti te ne servono ogni giorno e sfatare i falsi miti che li riguardano. Con consigli pratici per proteggere il cuore e seguire un’alimentazione equilibrata.