Tag: gambe-fitness
Workout total body: l'allenamento sulle scale - Video
Ecco un allenamento sui gradini pensato dal nostro trainer Nicolò Famiglietti per tonificare gambe e glutei, ma anche braccia, spalle e addominali
Gag: allena gambe, addome e glutei con la fitball - Video
Ecco un programma Gag per gambe, glutei, addome suggerito dalla nostra trainer
Gambe e glutei al top: l'allenamento con lo step - Video
Con il programma della trainer tonifichi gambe e glutei in meno di 7 minuti, usando uno step
Allena gambe e glutei con una sedia - Video
Basta una sedia, come mostra nel video la nostra trainer e tonifichi e alleni tutti i muscoli di gambe e glutei, in modo soft ed efficace. In soli 7 minuti
Gambe toniche in 7 minuti: walk workout con musica - Video
Sette minuti di walk workout a ritmo di musica, ispirato alla camminata
Gambe snelle e glutei sodi: il workout da 7 minuti - Video
Con il workout dalla personal trainer Silvia Mazzoni tonifichi gambe e glutei e ti rimodelli
