Tag: emozioni

Lo stretching 2.0 sblocca i muscoli e le emozioni

Si attivano le fasce più profonde, spesso irrigidite da stress e posture scorrette

Sogni: perché fanno bene e ne abbiamo bisogno

Aiutano a capire meglio se stessi e permettono alle emozioni più profonde di manifestarsi

Come gestire la rabbia?

Dietro l'incapacità di gestirla, si celano spesso paura, solitudine e insicurezza

Il potere delle intuizioni: come imparare a fidarsi

Aiutano a prendere decisioni più vicine al proprio essere, ma spesso sono messe in secondo piano dalla razionalità. Ecco come lasciarle emergere

La dieta per dimagrire controllando le emozioni

Scopri come combattere quegli stati d'animo che ti portano a mangiare male

Foto ricordo? Sì, purché istantanea

È esplosa la passione per le fotocamere che stampano in pochi minuti

Amore: come riconoscerlo e coltivarlo

È il più forte dei sentimenti e il più mitizzato. Scopri come costruire una relazione duratura

Come conquistare la felicità

È ancora un grande mito contemporaneo. Ma qual è la sua essenza? È davvero così importante?

Dieta: come evitare distrazioni a tavola

Per riuscire a perdere peso occorre concentrarsi sul momento del pasto. Scopri come fare

Equilibrio interiore: come conquistarlo

Essere più consapevoli di se stessi e dei propri desideri per vivere con maggiore soddisfazione

Scrittura: il revival delle lettere a mano

La parola scritta dà voce alle proprie emozioni e rallenta i tempi. Scopri perché fa bene

Psicologia: il potere (benefico) della sorpresa

Gli eventi inattesi spesso spaventano, ma essere aperti allo stupore è molto importante. Scopri perché

Disturbi psicosomatici: segnali dal corpo

Nascono da disagi emotivi che facciamo fatica a tollerare. Ne parliamo con l'esperto

Linguaggio del corpo: come leggerlo

Gesti e atteggiamenti rivelano ciò che davvero proviamo. Impara ad interpretarli

Emozioni: una risorsa da conoscere

Sono espressione di un bisogno interiore e possono rivelarsi utili nei rapporti con gli altri