Tag: correre
Pantaloncini da running: i 4 migliori
Sono in tessuto tecnico leggero, restano fermi in vita e assicurano il giusto comfort
"Corro nel deserto per dare forza alle donne"
Katia ha realizzato il suo sogno dedicandosi al running. Ma ora macina km anche contro la violenza
A correre si impara: i corsi per migliorare la tecnica ed evitare dolori e contrat...
Sono sempre di più i runner, tra i 30 e i 50 anni, che si iscrivono ai corsi per migliorare tecnica e prestazioni
Corsa: i consigli per diventare una vera runner
Allenati con i consigli dei nostri esperti e diventa anche tu una vera runner
Il programma per passare da 60 minuti di camminata a 60 minuti di corsa
Come passare da 60 minuti di camminata a 60 minuti di corsa? Seguendo il programma di allenamento elaborato dal nostro esperto
I cibi giusti da mangiare prima e dopo la corsa
Quali sono gli alimenti più indicati da consumare prima e dopo la corsa? Risponde l’esperto
Corsa: dolori da runner? Ecco le soluzioni
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Maratona: i consigli per prepararsi e affrontarla al meglio
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Corri insieme a Starbene per aiutare l'Amazzonia
L'8 aprile parteciperemo alla Milano Marathon per raccogliere fondi per Fratelli dell'uomo
Correre da sola o in gruppo
Entrambe le opzioni presentano dei vantaggi. La scelta va fatta tenendo conto di alcuni fattori
Correre, il piano di allenamento per cominciare
Bastano tre mesi e il training giusto per raggiungere il primo traguardo dei 10 km
Lavoro: correre ti fa fare carriera
Secondo recenti studi i runner ottengono maggiori riconoscimenti professionali. Scopri perché
Camminare: ecco perché devi farlo
Mezz'ora di camminata, almeno 4 volte alla settimana e a passo sostenuto, è un toccasana
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