Tag: correre

Storia vera. Runner alfiere: di corsa spingendo una carrozzella

Un modo per vivere lo sport anche con il cuore

Intervista a Sara Galimberti: niente è più elegante della corsa

Fondista, mezzofondista, running coach, influencer. E con un passato da concorrente di Miss Italia. Quando la bellezza si unisce alla passione per lo sport

Correre, trail running: come iniziare

Sono sempre di più gli appassionati che affrontano percorsi impegnativi

Pantaloncini da running: i 4 migliori

Sono in tessuto tecnico leggero, restano fermi in vita e assicurano il giusto comfort

"Corro nel deserto per dare forza alle donne"

Katia ha realizzato il suo sogno dedicandosi al running. Ma ora macina km anche contro la violenza

A correre si impara: i corsi per migliorare la tecnica ed evitare dolori e contrat...

Sono sempre di più i runner, tra i 30 e i 50 anni, che si iscrivono ai corsi per migliorare tecnica e prestazioni

Corsa: i consigli per diventare una vera runner

Allenati con i consigli dei nostri esperti e diventa anche tu una vera runner

Il programma per passare da 60 minuti di camminata a 60 minuti di corsa

Come passare da 60 minuti di camminata a 60 minuti di corsa? Seguendo il programma di allenamento elaborato dal nostro esperto

I cibi giusti da mangiare prima e dopo la corsa

Quali sono gli alimenti più indicati da consumare prima e dopo la corsa? Risponde l’esperto

Corsa: dolori da runner? Ecco le soluzioni

Scopri i dolori tipici di chi pratica la corsa e cosa fare per prendertene cura

Maratona: i consigli per prepararsi e affrontarla al meglio

Sono sempre di più gli appassionati della corsa su lunghe distanze

Corri insieme a Starbene per aiutare l'Amazzonia

L'8 aprile parteciperemo alla Milano Marathon per raccogliere fondi per Fratelli dell'uomo

Correre da sola o in gruppo

Entrambe le opzioni presentano dei vantaggi. La scelta va fatta tenendo conto di alcuni fattori

Correre, il piano di allenamento per cominciare

Bastano tre mesi e il training giusto per raggiungere il primo traguardo dei 10 km

Lavoro: correre ti fa fare carriera

Secondo recenti studi i runner ottengono maggiori riconoscimenti professionali. Scopri perché