Tag: bicicletta

Tutti in bici: anatomia di un fenomeno sociale

Spogliatoi in ufficio per chi va al lavoro pedalando, nuove ciclabili in tutta Italia, sempre più turisti su due ruote. Il mondo delle bike non è mai stat...

"Sono uscita dalla bulimia pedalando"

L’esperienza di Annalisa conferma la validità del nuovo approccio di cura dei disturbi alimentari

Sellini per city bike: i 4 migliori

Assicurano un ottimo comfort e favoriscono stabilità ed equilibrio

Bici da città da donna, le 4 migliori

Abbiamo messo alla prova 12 modelli sotto i 300 euro. Ecco quelli che hanno superato il nostro test

Spirit ride: lo spinning che fa bruciare i grassi

Ispirato allo spinning, fa consumare fino a 450 calorie a lezione e assicura un training total body

Programma estate 2018: l'allenamento aerobico outdoor

Ecco il piano studiato dal nostro esperto di fitness per rimetterti in forma in vista dell’estate. Per accendere il metabolismo, alterni il lavoro aerobic...

Andare in bicicletta può favorire la disfunzione erettile?

Un recente studio smentisce definitivamente quello che molti esperti hanno sempre sostenuto. Leggi qui

Mountain bike: ecco le 4 migliori, leggere e sicure

Hanno superato il nostro test per leggerezza del telaio, sicurezza di guida e facilità di pedalata

Bici: lo stretching dopo l'allenamento

Ecco gli esercizi giusti per distendere la muscolatura di gambe, dorso e spalle

Cellulite: i benefici di bici e camminate

Allenarsi all'aperto è rilassante e aumenta l’ossigenazione e il consumo calorico. Scopri come agiscono questi due sport su gambe e glutei

Spinning: tutti i benefici

Pedalare indoor tonifica glutei e gambe, migliora l'attività cardiaca e aiuta a dimagrire. Scopri come funziona e perché fa bene

Spinning in squadra: cos'è il "The Pack"

Fa bruciare 500 calorie a lezione e aumenta la motivazione. Ecco in che consiste

Triathlon: i programmi per iniziare

Il mix di nuoto, bici e corsa allena la resistenza di cuore e polmoni e rende il fisico tonico

5 motivi per provare la bici elettrica

Scopri perché la pedalata assistita ti fa dimagrire e mantiene in salute ossa e articolazioni

6 ragioni per imitare i ciclisti del Giro d'Italia

Vuoi un training perfetto per scolpire i muscoli e assottigliare il girovita? Datti al ciclismo