Tag: bicicletta

Spinning: tutti i benefici

Pedalare indoor tonifica glutei e gambe, migliora l'attività cardiaca e aiuta a dimagrire. Scopri come funziona e perché fa bene

Spinning in squadra: cos'è il "The Pack"

Fa bruciare 500 calorie a lezione e aumenta la motivazione. Ecco in che consiste

Triathlon: i programmi per iniziare

Il mix di nuoto, bici e corsa allena la resistenza di cuore e polmoni e rende il fisico tonico

5 motivi per provare la bici elettrica

Scopri perché la pedalata assistita ti fa dimagrire e mantiene in salute ossa e articolazioni

6 ragioni per imitare i ciclisti del Giro d'Italia

Vuoi un training perfetto per scolpire i muscoli e assottigliare il girovita? Datti al ciclismo

Bicicletta: tra curiosità e consigli

Scopri come migliorare sicurezza e comfort della tua bici

Linea: i vantaggi di bici e mezzi pubblici

Chi rinuncia all’auto per muoversi di più ha un indice di massa corporea inferiore

Vacanze in bicicletta: come organizzarle

È la nuova tendenza per chi ama la natura e vuole mantenersi in forma. Ecco cosa fare

Bici: 9 motivi per pedalare

di Anna Pugliese

Fitness: come avere un corpo tonico

Per rimodellare la silhouette bisogna abbinare squat, crunch, saltelli e bicicletta. Ecco il programma

Perché la bici vale un Nobel

È democratica, sostenibile, la usiamo tutti. Per questo la ciclista Paola Gianotti consegnerà domani le firme per candidare le due ruote al premio per la ...

Fitness: come allenarsi di sera

Si può correre o pedalare anche dopo il tramonto. Ecco come evitare i pericoli della strada

Bicicletta elettrica: quali benefici?

È un efficace esercizio fisico a basso impatto, ideale per fare movimento senza affaticarsi troppo

Bicicletta: quali benefici?

Sali in sella! Così dimagrisci, proteggi il cuore e (ri)scopri il piacere dell'aria aperta

Bici: i consigli per evitare dolori

Pedalare è divertente, ma può creare qualche problema. Scopri come prevenirli