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Memoria: quali metodi usare per non dimenticare più nulla

Matteo Salvo, recordman e organizzatore del Campionato italiano di memoria, ci rivela i metodi da utilizzare per ricordare nomi, visi e informazioni

I 10 cibi per essere più intelligenti

Per nutrire il cervello nel modo giusto, scegli i cibi che ne favoriscono efficienza e prontezza

Cervello: la dieta per essere più intelligenti

Memoria, prontezza di ragionamento, capacità di attenzione migliorano con il menu giusto

Come migliorare l'attenzione e la concentrazione con l'effetto stroop

È un metodo “rubato” alla neurologia per migliorare la capacità di concentrazione

Perché lavorare in piedi fa bene

Se svolgi un lavoro sedentario, bruci solo 300 calorie al giorno. E allora alzati… e cammina

Rientro a scuola, 5 consigli per ripartire

Porta a tavola i cibi giusti: se i ragazzi mangiano bene, cominciano subito alla grande

Bambini più tranquilli e felici con lo yoga

Tanti buoni motivi per fare insieme le asana. E tre esercizi facili facili