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Dieta: le dritte per le feste di Natale
È un'occasione speciale da vivere con gioia. Scopri come fare senza mettere KO la linea
Alimentazione: cos'è l'etichetta pianesiana
Fornisce informazioni più dettagliate sugli alimenti. Ecco cosa contiene e perché è utile
Indice glicemico: perché è importante
È assai utile per proteggere il cuore, controllare il peso e prevenire il diabete
Colazione salata: i benefici
Sazia di più rispetto a quella tradizionale e azzera gli zuccheri. Scopri perché provarla
Dieta vegetariana: i piatti made in Italy
Senza esporsi a carenze alimentari, si può perdere peso con piatti tradizionali
Olio di palma: lo conosci davvero?
Ricco di grassi saturi, è presente in tanti cibi industriali. Ecco le dosi salutari
Tumori: le abitudini salva-vita
Per tutelare la salute bisogna modificare la quoditianità. Ecco come
Liposuzione alimentare: una nuova dieta
In tre settimane promette di far perdere rotolini e pancetta. Ecco come funziona
Fegato: i cibi amici
Con alimenti ricchi di antiossidanti e zolfo lo aiuti a eliminare radicali liberi e tossine
Formaggi: quali e come sceglierli
Vanno bene anche nelle diete a patto di rispettare le quantità e scegliere i prodotti migliori
Aloe: una miniera di benefici
L'aloe stimola le difese e combatte le infiammazioni. La forma più efficace è in gel da bere
Piadina: idee per prepararla
Ottima come piatto unico a pranzo, può essere preparata anche a casa. Ecco come
Ortoressia: come riconoscerla
L’ossessione per l’alimentazione sana ha dei segnali precisi. Scopri quali sono
