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Ultime risposte
Buongiorno, l'attività fisica è un co-fattore per ridurlo lo stress e non aumentarlo. L'unico caso in cui l'attività sportiva può produrre ritenzione è quando si va incontro al super-allenamento, ovvero quando il corpo non riesce a recuperare da sforzi troppo intensi e continui. Pertanto, anche se un po' controvoglia, meglio muoversi. Sempre.
Gentile Lettrice di Starbene, anzitutto domandarsi se fare o no attività sportiva segnala interesse verso questo tema. Pertanto, è una piccola mancanza a cui troverà soluzione quando inizierà di nuovo la pratica dello sport. Qualsiasi essa sia, la disciplina sportiva che sceglierà avrà una caratteristica essenziale: sarà "inclusiva" per usare un termine diffuso. In questo caso però si tratterà di vera inclusività, perché iniziare a praticare uno sport non ha una data, non ha un'età e soprattutto non chiede a nessuno di essere un "campione". Solo il campione è costretto a confrontarsi con gli altri, mentre lei non avrà questa incombenza. Inizi quando vuole, sarà già una vittoria.
Buongiorno, le soluzioni tecniche sono molteplici, i più "agevoli" sono i cosiddetti "Roller" con quattro ruote e lo scarponcino ovviamente già predisposto. La scelta dipende dal tipo di utilizzo e dalle caratteristiche della pavimentazione sulla quale s'intende fare attività. I "Roller Fitness" sono i più versatili per un utente adulto non agonista e il prezzo può essere contenuto (100/140 euro).Quanto alla marca c'è solo l'imbarazzo della scelta.