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Affondi: come farli correttamente

Scopri come eseguirli nel modo giusto, per tonificare al meglio gambe e glutei

Gambe affaticate: gli esercizi di stretching giusti se hai camminato tanto

Ecco 3 esercizi di stretching ideali subito dopo una lunga camminata

Come snellire velocemente le cosce

Consigli su cosa mangiare e quali esercizi praticare per avere gambe toniche e magre

4 esercizi anticellulite

Il fitness facile che aiuta a eliminare cellulite e ritenzione idrica

In forma con la Muay Thai

Il maestro Gianluca Colonnese ti suggerisce un allenamento ispirato all’arte marziale thailandese

Esercizi con FluiBall per le gambe

Alessandro Contadin te ne suggerisce alcuni da effettuare con una palla contenente liquido

Gambe e addome in (corto) circuito

Cinque tipologie di esercizi, da eseguire in ripetizioni, per prepararsi alla "prova costume"