Trampolino per jill cooper

Ciao Jill volevo sapere considerando che l'altezza dal pavimento al soffitto di casa mia e' 2 metri e settanta centimetri io sono alta un metro e sessanta se posso usare il tuo trampolino sia quello di diametro 111 che quello di diametro 122. Non corro il rischio di picchiare la testa contro il soffitto nel rimbalzare? Grazie

La risposta

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Ciao! Stai tranquilla noi non saltiamo con il trampolino spingiamo.  Questo vuol dire che il lavoro è in pratica una pressione verso basso per rimbalzare sul tappeto.  In pochi occasioni faccio saltare in alto ed è di solito quando sono in un master class dove posso vedere l’altezza del soffitto.  Per essere sicura di consiglio prima di fare uno salto di scarico di innalzare le mani sopra la testa e rimbalzare.  Quello sarà il massimo estensione del tuo salto.  A presto Jill

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