La risposta

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Lo Yoga è eccellente per snellire, rassodare e tenere la muscolatura lunga e sciolta.  In sala pesi stai attenta a non sollevarti sulle punte durante gli esercizi.  Eviti calf press – calf raise e tutti gli esercizi che ti concentrano il sollevamento del peso sollevando i talloni da terra.Non ti spaventare però dei muscoli, occupano meno spazio del grasso.  Devi solo superare il periodo iniziale di assestamento dove il grasso intra-muscolare viene consumato come carburante lasciando la il muscolo tonico e asciutto.Pensi alla differenza tra un pollo ruspante ed un alleviato, il ruspante assai più muscoloso è quasi privo di grassi e il pollo è molto più asciutto del altro.Buon allenamento