Tipi di fibre muscolari
Salve, Tramite un ecografia muscolare,e' possibile vedere il tipo di fibre muscolori, se piu' rosse,o bianche o intermedie si hanno in determinati gruppi muscolari,in modo da' allenarsi diversamente ad ogni tipo di fibra che si appartiene,in un determitato muscolo. Se esiste l'ecografia,come si chiama ? Grazie qualora vorra' fornirmi delucidazioni in merito. Cordiali Saluti.La risposta
Servirebbe un radiologo per rispondere alla prima parte della domanda. E finora non l’ho sentito di un esame non-invasivo che può contattare la composizione muscolare, tranne una biopsia. Ma secondo me il test che ti darebbe la risposta più adatta è una pista di atletica leggera. Prova di fare 100 mt con i scattisti poi un chilometro con i mezzofondisti. è li che capirai la tua predisposizione per una tipologia di fibra piuttosto l’altra. Ciò detto ti consiglio di allenare il corpo nella sua interezza: aerobico – anaerobico – stretching – resistenza. Perché comunque il corpo è un ecosistema che non ragiona a compartimenti stagni.
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