Problemi legati all'alimentazione

buongiorno , da quando sono entrata in menopausa il mio peso corporeo è aumentato di 10 kg ; avendo una struttura minuta ovviamente non mi vedo assolutamente !più non mi posso vedere .....più ho difficoltà a trattenermi ed a seguire una dieta !!!Cortesemente , riuscite ad aiutarmi a risolvere questo problema ?1?grazie mille . Antonella

La risposta

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Cara Antonella
l’unico consiglio che mi sento di darti è di rivolgerti a un nutrizionista che valuti la tua situazione e ti guidi verso una corretta alimentazione senza fare diete drastiche che nel lungo periodo perdono i loro effetti.

con affetto

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