Pressione arteriosa
Salve è da i primi di maggio che per pura casualità facendo una visita dal cardiologo della palestra mi ha trovato la pressione un po alta .quindi io é da maggio che sto facendo palestra ho perso 12 kili sono andata da un internista per la pressione ma non mi ha dato niente da prendere visto che devo perdere peso e sto facendo palestra ,mi ha detto che aiuta con la pressione ci sono giorni che ho la massima 147 la mi mia 82 oppure giorni che la massima 135 70 ed asempio oggi è alta poi io mi innervosisco perché sto seguendo tutto alla regola e ho paura che mi viene qualcosa ad esempio un giorno mi è salita 150 la massima è là minima 100 per il giorno dopo tornarci normale.la mia dottoressa punta sullo sport e sulla dieta perché devo perdere peso!!!e per adesso vuole aspettare a darmi qualcosa .volevo sapere cosa posso fare se oltre ai medicinali c è qualcosa in più che aiuta !!ho appena fatto 40 anni ,mai fumato mai bevuto ma ho mia mamma che prende la pastiglia della pressione ma a iniziato quasi a 50 anni a prenderla ed era fumatrice .grazie del consiglio quando vedo la pressione che é un po più alta mi viene voglia di mollare dieta e palestra .con la palestra intendo fare 39 minuti di camminata e bicicletta e altri attrezzi .La risposta
Il consiglio di fare attività fisica è ottimo, come pure quello di perdere peso.Occorre pero’ fare una dieta ricca di frutta e verdura e povera di sale.Il mio consiglio è di farsi prescrivere un monitoraggio della pressione arteriosa, esame mutuabile e facilmente eseguibile. Se durante la giornata i valori sono alti è opportuno considerare l’opportunità di una terapia, anche leggera.Meglio iniziare presto che avere danni dovuti all’ipertensione!
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