Peso

Ciao mi chiamo elisabeta dopo i 40 anni ho preso 7 kg. Non riesco a toilergli pur facendo attività fisica 5 volte a sett 3 volte allenamento funzionale e 2 sedute di lavoro aerobico magari zbaglio l'alimentazione però mi impegno a mangiare sano .vorrei sapere cosa dovrei mangiare per perdere i 7 kg. Sono alta 160.cm peso 62 kg.vorrei arrivare almeno a 55 kg grazie

La risposta

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Ciao Elisabetta il nostro metabolismo rallenta con l’età, il motivo per questo è che dopo i 25 anni cominciamo invecchiare.  Rallenta la produzione man mano dopo quel fatidica anno di tante cose nel nostro corpo: collagene – dopamina – serotonina e via dicendo.  Questo rende sempre più ardua l’impresa della rimise in forma.  Non è impossibile ovvio, ma richiede di cambiare il modo per riguardare la forma fisica.  La ricetta non è più mi alleno e mangio di meno – ma devi considerare quello che manca nel tuo corpo e lo devi ri-integrare.Per questo ti consiglio di considerare diversi prodotti che possono aiutare il tuo metabolismo a ringiovanire:Caffè Verde ad almeno 45% di concentrazione del acido clorogenico – per migliorare la glicemia nel sangue e aiuta bruciare i grassi sulla pancia e da tanta energiaGarcinia Cambogia ad almeno 60% – stimola la produzione di serotonina e dona un senso di sazietà e ottimismo Ganoderma – aiuta dormire profondamente e riduce la produzione di infiammazione nel corpo.Anti-ossidanti – per rallentare il processo di invecchiamento.Personalmente mi integro da quando ho 28 anni ed è quello che mi permette ancora oggi a quasi 48 anni di avere la forma fisica dei miei vent’anni.  

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