Gentile Lettrice , la ritenzione idrica è diversa dall’accumulo di grasso. Per dimagrire occorre mangiare meno e nel modo corretto , per contrastare la ritenzione idrica per prima cosa...

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Gentile Lettrice , nella sua lettera non specifica i suoi parametri ( peso e altezza) per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Per perdere peso ( anche a livello...

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Gentile Lettrice , i fitati presenti nei cereali integrali e nei legumi possono essere notevolmente ridotti attraverso l’ammollo e la successiva cottura in acqua diversa da quella di ammollo...

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Buongiorno, si parte delle proprietà nutrizionali vengono perse. L’ideale sarebbe avere un abbattitore che non crea cristalli di ghiaccio che danneggiano le cellule, perdendo vitamine e sali...

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Buonasera, dovrebbe seguire una dieta specifica per eliminare fermentazioni intestinali che peggiorano la sua colite.Faccia sempre dopo i pasti una tisana allo zenzero calda, al mattino appena...

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Buongiorno, provi a trovare un professionista con il quale stabilire insieme un percorso adatto alle sue esigenze e con calma e serietà perdere peso in maniera sana!

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Buongiorno, nel suo caso sarebbe opportuno non stare mai troppe ore a digiuno ma fare piccoli spuntini ogni ora usando yogurt, gelato a base frutta, frullati con frutta fresca e frutta secca,...

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Buongiorno, le consiglio di fare un pranzo equilibrato con carboidrati prferibilmente cereali integrali in chicco, verdure e proteine. Per le proteine bastano quelle della carne, del pesce, dei...

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Il nutrizionista serve proprio per educare le persone alle scelte alimentari adeguate alle loro condizioni fisiche e tu stesso stai sperimentando che il fai da te e la palestra non danno...

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Buongiorno, deve seguire un’alimentazione sana e personalizzata alle sue condizioni.Cerchi di non stare troppe ore a digiuno, di non mangiare dolcetti, salumi, pane o formaggio per la...

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