Cara lettrice,dai dati che invia posso affermare che lei è perfettamente normopeso, anche se capisco che il problema del grasso localizzato a volte non dipende dal peso corporeo ma dalla...

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Gentile lettore,farmaci a base di cortisonici come il medrol possono causare aumento della pressione sanguigna, ritenzione di acqua e sali, e aumentata escrezione di potassio. Possono essere...

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Salve,alcuni studi pubblicati nel 2012 hanno dimostrato che la piperina può bloccare la formazione di nuove cellule adipose. Inoltre, la piperina ha numerose altre virtù, legate soprattutto al...

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Carissimo quando si assumono psicofarmaci è buona regola eliminare l’uso dell’alcol. Gli effetti collaterali potrebbero non esserci ma per questo dovrebbe essere monitorato dal suo...

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Gentile Daniele,per aiutarla meglio mi piacerebbe capire che cosa consuma nel pasto serale. E’ importante preferire alimenti con un basso indice glicemico: cereali integrali, legumi, niente...

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Salve,difficile darle una risposta con così pochi dati a disposizione. Provi a scrivere di nuovo, magari dandomi qualche informazione in più (peso, altezza, età, sesso, abitudini alimentari),...

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Gentile lettore,un olio ha, proprio per la sua natura, parecchie calorie. E quindi anche l’olio di fegato di merluzzo apporta  90 kcal per ogni cucchiaio (10 ml), come tutti gli oli. Dal...

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Gentile lettore,purtroppo non lavoro con questo tipo di dieta che ritengo sbilanciata e iperproteica. Preferisco affidarmi a un regime alimentare equilibrato e completo come la dieta Mediterranea....

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Gentile lettore,da qualche tempo circolano molte diete genetiche, secondo le quali è possibile scoprire cosa sarà meglio consumare in base al proprio DNA. Attenzione: si tratta di una frontiera,...

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Gentile Emilia,in merito ai 5 colori, le volevo spiegare che:- La frutta e la verdura di colore BLU-VIOLA sono ricche di sostanze dette ANTOCIANINE, molecole utilissime per la salute del cuore e...

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