Gentile lettrice per alleviare il problema del gonfiore addominale dopo i pasti occorre innanzitutto seguire una alimentazione e una masticazione corretta. Come rimedio naturale potrebbe ricorrere...

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Gentile Lettrice, in gravidanza è necessario alimentarsi nel modo corretto per evitare carenze nutrizionali dannose per il feto. Quindi, non conoscendo i suoi parametri , le consiglio di...

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Gentile Lettrice, quello di cui ha bisogno in questo momento è sicuramente l’aiuto di uno psicologo . Potrebbe anche rivolgersi ad un servizio di dietetica che si occupi di disturbi del...

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Gentile lettrice comprendo quanto questo lungo periodo di incertezza lavorativa possa procurarle ansia e insicurezza. Per alleviare questo stato d’animo  e rafforzare la fiducia in se...

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Gentile Lettrice , senza conoscere la sua altezza e la sua età non è possibile valutare quale potrebbe essere la dieta più adatta a lei caloricamente. Resto pertanto in attesa di una sua...

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Gentile Lettrice nel caso di colite acuta occorre fare attenzione alle verdure , eliminando quelle più fibrose  ( broccoli, melanzane, carciofi, peperoni, spinaci, finocchi ) preferendo...

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Gentile Lettrice per perdere peso non bisogna semidigiunare o eliminare nutrienti importanti per la nostra salute. Occorre semplicemente mangiare in modo sano e bilanciato , assumendo carboidrati ,...

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Gentile Lettrice, è difficile darle una risposta senza un colloquio mirato a conoscere le sue abitudini alimentari . L’errore che la maggior parte delle persone fa è di tornare alle vecchie...

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Cara giovane Lettrice, difficile darti una risposta senza vederti e senza parlare con te di persona. Sicuramente puoi perdere peso, con la dieta giusta, con la consapevolezza che per ottenere...

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Gentile Lettrice, la dieta libera è un esempio di dieta bilanciata e può aiutare a perdere qualche kg  se si è in leggero sovrappeso oppure può essere adottata come stile di vita per il...

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