La risposta

Altro Starbene Risponde x

La pedana vibrante come il trampolino funzionano per una questione di “accelerazione gravitazionale”.  F=M x A.  Quando sei ferma sei sottoposta alla forza gravitazionale della terra, ossia 1 forza G. Quando sali su una bilancia in pratica la forza di Accelerazione è -1 G. Ti spinge sulla bilancia e rappresenta il tuo peso.  Se molleggi su una bilancia noterai che la lancetta balla in su e in giù.  Questo rappresenta la forza di accelerazione e decelerazione. La pedana vibrante oscilla così velocemente che stimola i muscoli fino a 7/10 forze G.  Queste forze stimolano la crescita muscolare e la addensificazione delle ossa.  Il trampolino lo puoi trovare sul mio sito.  Quando piove va bene il tapis roulant – i salti ti stimola di più le ossa.  La camminata di meno.Per la flessibilità certo va bene anche il Pilates..Buon allenamento!