Non dormo e se dormo non è un sonno profondo e di qualità

Dopo la depressione mi hanno dato Stilnox per dormire, prima una pastiglia, poi due, ma nonostante questo, faccio fatica ad addormentarmi, spesso mi sveglio alle 5 o alle 6, oppure mi capita di passare delle notti in senza chiudere occhio, insomma, sento che comunque la qualità del mio sonno, non è buona, perché quando suona l'ora della sveglia, sono ancora dentro al sonno profondo, infatti mi sveglio leggermente intontita e spaesata. Non so più che fare, anche perché ho difficoltà di concentrazione, e faccio fatica a memorizzare le cose, e credo sia dovuto alla scarsità del sonno.

La risposta

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Cara lettrice, potrebbe rivolgersi ad un centro del sonno per fare una valutazione accurata del suo ritmo sonno-veglia e impostare una terapia specifica. Cordiali saluti

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