La risposta

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Sollevare il seno spesso è una questione di pelle piuttosto dei muscoli.  La ghiandola mammaria si appoggia sopra i muscoli è perciò ti invito di prendere anti-ossidanti e collagene che possano aiutare la qualità della pelle.I flessioni con le braccia – i pull over – i fly – le spinte in panca piana e/o inclinata sono tutti esercizi per il petto..Mentre per i tricipiti – con la torretta ercolina la spinta in bassa con i gomiti attaccati ai fianchi, i dips, le estensioni sempre con il cavo sopra la testa sono buone per le vele delle braccia..Buon allenamento e chiedi direttamente in palestra sicuramente loro trainer ti aiuteranno con la scheda d’allenamento!