La risposta

Altro Starbene Risponde x

L’accelerazione del trampolino “condiziona” ogni cellula e tipologia di cellula nel corpo. Questo include ossa, tessuti molli come dischi intervetebrali e cartilagine. sul asse verticale allena anche la colonna vertebrale, è da userò punto di vista consiglio cauzione.  Jump Fitness fatto con un trampolino non modificato come mio potrebbe essere troppo rigido per la sua schiena.  In più partire anche con una lezione classica di SuperJump lo eviterei al pieno ritmo.  Quello che consiglio è di trovare un trampolino professionale con il ritorno elastico corretto e di solo molleggiare per almeno i primi 4 settimane. In questo modo dai tempo ai tuoi muscoli di adattarsi e potenziarsi, mentre l’ipergravita sollecitato dal mio trampolino allenerà anche il tessuto ossea.