Fertitlità
ho quasi 38 anni , vorrei tentare un concepimento . ho già effettuato esami ematochimici al riguardo ma vorrei informazioni più specifiche sull'integrazione alimentare propedeutica alla futura gravidanza. acido folico , a che dose ? quali altri accorgimenti utili ? grazie , salutiLa risposta
L’acido folico deve essere assunto alla dose di 400 microgrammi, poi è consigliabile un’alimentazione sana, equilibrata, in cui non manchi nulla, proteine ( pesce almeno due volte alla settimana), vitamine minerali . Beva a sufficienza ed eviti i dolci e i vizi
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