La risposta

Altro Starbene Risponde x

Ciao Katia, Innanzi tutto, complimenti per il tuo impegno.  Hai detto bene “soprattutto” la ginnastica è quello che darà risultati più veloce anche della solo dieta.  In tutto la mia carriera non ho mai visto un attrezzo ginnico cambiare corpi così velocemente, senza la solita “fatica” dei lavori a terra.  Infatti, la magia del trampolino sta nel fatto che non annoia, e non è pesante come allenamento (o almeno non sembra) ma i risultati si vedono più velocemente di un lavoro a terra.Sono certa che ti troverai proprio bene!  Il mio consiglio è di saltare, con i piedi principalmente piatti, talloni bene aderite al tappeto, e di ricordare sempre di ammortizzare la decelerazione con le ginocchia flesse e “elastiche”.  Prova di saltare almeno 3 volte alla settimana per 45 minuti con i miei DVD, alla tua scelta.  In circa 6/8 settimane dovresti vedere sparire i chili.  Potresti anche abbinare il mio caffè verde come integratore per velocizzare i risultati.