Ernia e strappo muscolare

Gentile Dottore Le premetto che ho un'ernia lombo-sacrale (L5-S1) con cui da un paio di anni convivo (non felicemente!). Sabato ho effettuato un brusco movimento mentre facevo le pulizie e poco dopo ho avvertito un forte dolore alla parte bassa della schiena. Per tre giorni ho preso antiinfiammatori e ora vado avanti con le fasce autoriscaldanti che mi danno sollievo. Il dolore è dominuito ma al mattino è un grosso problema riuscire a carburare quando mi alzo dal letto. Volevo chiedere se esiste qualche esercizio che potrei fare ppena sveglia per "sbloccarmi". Grazie

La risposta

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Stretching muscolo iliaco,psoas. Rinforzo uscolare globale.

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avatar Ortopedia - Luca Bertini Dott. Luca Bertini

Che probabilmente ha un ernia a livello L4 L5 ( vanno viste le immagini, il referto non è sufficiente), ne parli con il suo medico o eventualmente con un ortopedico per capire se i suoi sintomi...

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Gomito

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Si, potrebbe, va valutata la situazione nel suo complesso. Ne parli con il suo reumatologo che eventualmente potrebbe richiederle esami rx o ecografia e magari consulenza ortopedica.Un saluto

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Gambe gonfie

avatar Ortopedia - Luca Bertini Dott. Luca Bertini

Farei una visita angiologica o vascolare ed eventualmente cardiologica con ecodoppler.Prima fare diagnosi poi ipotizziamo strategie giuste e coerenti.un saluto

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