CUORE E SPORT

Buongiorno, ho 50 anni , magro, dieta a base di pesce, verdure, un po' di frutta, poche carni bianche, poco vino. Ipercolesterolemia familiare...oscillo tra 190 e 220 Periodica visita cardiologica (ecg, eco cuore e ecg sotto sforzo) Ginnastica quotidana casalinga con stretching e pesi 4 kg, camminare ed un po' di bicicletta. Domanda: vado anche in piscina 2 volte a settimana per 1 ora e mezzo ciascuna andatura lenta ma continua e poco riposo fra le serie di vasche......per il benessere del cuore è preferibile così oppure aumentare il ritmo e magari ridurre ad 1 ora la nuotata ? Preciso che alla fine mi sento bene fisicamente ma senza "fiatone". Grazie per il servizio che fornite Cordiali saluti

La risposta

avatar Cardiologia - Antonio Sagone Dott. Antonio Sagone

Buongiorno,Come tutto anche l’attività fisica va fatta con buon senso. Quindi considerando che la finalità è un corretto stile di vita e non la preparazione atletica, ritengo sia sufficiente il carico da lei descrittoDr. Antonio Sagone

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Buongiorno,Assumendo una terapia in realtà i valori ottimali sarebbero sotto i 140/80Dr. Antonio Sagone

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