Che devo fare per dimagrire ?
Ho tanto bisogno del vostro aiuto. Perfavore ho 42 anni e ho 120 kg e sono alta 160 cm. Teno di fare diete e esercizi per dimagrire poi mollo tutto. Lego tanti informazioni su come dimagrire ma non so combinare tra dieta e sport. Possibilità per dietologo e palestra non ho. Perfavore mi potete aiutare?La risposta
Cominci a camminare tutti i giorni almeno 30 minuti al giorno. Non leggere, ne pianificare ne cominciare con buoni propositi da rimandare fino a domani.. agisci è l’unica soluzione. Con l’azione vedrai che il corpo comincerà ad agire e dimagrire.In più guarda dentro di te e comincia ad apprezzarti – amarti e difenderti dal tuo critico interiore… è un viaggio, ma sono certa che tu riuscirai se prendi il primo passo. Meriti il massimo dal tuo corpo e sei perfettamente in grado per ottenerlo. Comincia oggi stesso.
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