Alcool e sport

Buongiorno, bere dell'alcool una volta a settimana fa venire la cellulite? Svolgo attività fisica 4/5 volte a settimana (tapis roulant e esercizi di tonificazione) Esempio di ieri sera: un bicchiere di vino bianco ed un gin tonic..

La risposta

avatar Dieta e sport - Alice Manzata Dott.ssa Alice Manzata

Buongiorno, ricordo che non esiste un consumo di bevande alcoliche esente da rischi per la salute perché l’alcol è una sostanza tossica e cancerogena. Un livello di consumo considerato a basso rischio per una donna sana prevede di non superare 1 unità alcolica nella stessa giornata, equivalente ad esempio ad un bicchiere di vino, perciò nel caso che ha riportato è stata superata la soglia indicata dalle linee guida. Per quanto riguarda la cellulite, cattive abitudini alimentari, tra cui l’abuso di alcolici, rappresentano un fattore predisponente, perciò è consigliabile limitarne il consumo.

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