INTEGRA LA DIETA CON QUESTE ERBE
- Tarassaco: le foglie, ricche di flavonoidi, sali di potassio e sostanze amare possiedono attività diuretica.
- Carciofo: le sue infiorescenze contengono numerosi principi attivi come cinarina, flavonoidi, acidi organici, tannini, sali di potassio e magnesio, glucosidi, vitamine B e C ed inulina che gli conferiscono azione depurativa, diuretica e sgonfiante fondamentale per contrastare la ritenzione idrica.
- Pilosella: ricca di cumarine, flavonoidi, triterpeni e tannini, è una pianta dotata principalmente di una potente azione diuretica che le consente di aumentare il volume delle urine in modo da contrastare gli inestetismi della cellulite, il gonfiore alle caviglie, l'edema degli arti inferiori e quindi la ritenzione idrica alimentare.
- Ortosiphon: ricco di saponine, vitamine, flavonoidi, sali minerali (in particolare sali di potassio) e sesquiterpeni (contenuti nel suo olio essenziale) ricavati dalle foglie, è una pianta che vanta ottime proprietà diuretiche poiché elimina facilmente il cloruro di sodio e quindi anche la ritenzione idrica.
- Betulla: ricca di flavonoidi, tannini, glicosidi salicilici, saponine, ossidi sesquiterpenici, acido betulinico, vitamina C, resine e olii essenziali, ricavati da foglie e corteccia, è un'ottima pianta fitoterapica utilizzata per le sue proprietà diuretiche e depurative.