Roberta Sarugia
I miei articoli
Diete
La dieta che fa dimagrire senza tristezza: il menu settimanale
Ecco la dieta che rasserena la mente. Con uno stile alimentare sano, senza cibi ultra-processati, e con alimenti che aiutano a contrastare i cali di umore
Dimagrire
Come seguire una dieta sana senza tristezza
Se ogni volta che segui un regime dimagrante ti viene la tristezza, prova a cambiare stile alimentare. Elimina il junk food e punta sui cibi che aiutano a contrastare i cali di umore. Funziona!
Problemi e soluzioni
Otosclerosi e il rischio sordità: come combatterla
L’otosclerosi è una malattia che indebolisce l’udito, diffusa soprattutto tra le donne in età fertile. Le armi per combatterla: diagnosi precoce e chirurgia
Corpo e Mente
Joyspan, come vivere con gioia dopo i 50 anni
Il termine inglese è stato coniato apposta per sottolineare l’importanza di coltivare la positività dopo i 50 anni. Ecco i segreti per godersi l’avanzare dell’età e sorridere di più