Roberta Sarugia
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Dermatite, le varie forme: decodifica così l'SOS della tua pelle
Spesso è difficile riuscire a decodificare le richieste di aiuto inviate dalla cute. Fatti aiutare dal dermatologo, che sa “leggere” i suoi complicati messaggi in codice perché la pelle chiede aiuto
Problemi e soluzioni
Dermatite, 3 fattori scatenanti. Colpevoli o complici?
Stress, inquinamento e stagionalità possono alimentare o favorire l'infiammazione. Ma sono colpevoli o complici? Risponde l'esperto
Dimagrire
Raffaele Scarabelli: «Ecco la dieta che rispetta la tua vita»
Vuoi raggiungere e poi mantenere stabilmente il peso forma? Assimila i principi cardine di un’alimentazione sana e mettili in pratica adattandoli alle tue abitudini. Il nutrizionista Raffaele Scarabelli ti spiega come fare
Dimagrire
Dimagrire, i consigli del nutrizionista Raffaele Scarabelli
Non hai tempo per pranzare o sei a cena fuori e non sai come continuare a seguire la dieta? Vuoi capire se il dietologo a cui ti rivolgi è quello che fa per te? Ecco le risposte dell'esperto
Diete
La dieta che fa dimagrire senza tristezza: il menu settimanale
Ecco la dieta che rasserena la mente. Con uno stile alimentare sano, senza cibi ultra-processati, e con alimenti che aiutano a contrastare i cali di umore
Dimagrire
Come seguire una dieta sana senza tristezza
Se ogni volta che segui un regime dimagrante ti viene la tristezza, prova a cambiare stile alimentare. Elimina il junk food e punta sui cibi che aiutano a contrastare i cali di umore. Funziona!
Problemi e soluzioni
Otosclerosi e il rischio sordità: come combatterla
L’otosclerosi è una malattia che indebolisce l’udito, diffusa soprattutto tra le donne in età fertile. Le armi per combatterla: diagnosi precoce e chirurgia
Corpo e Mente
Joyspan, come vivere con gioia dopo i 50 anni
Il termine inglese è stato coniato apposta per sottolineare l’importanza di coltivare la positività dopo i 50 anni. Ecco i segreti per godersi l’avanzare dell’età e sorridere di più