Irma D'aria



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Gli esercizi da fare al risveglio per una postura corretta

Per iniziare bene la giornata e mantenere una corretta postura, esegui questi 5 semplici esercizi. Ti aiuteranno a sciogliere le rigidità che il corpo accumula mentre dormi. Eseguili lentamente, in modo rilassato e con gradualità, evitando di forzare già dalle prime ripetizioni. Puoi ripeterli anche tutti i giorni