Francesca Trabella



Follow

I miei articoli

benefici musica

Perché le canzoni sono una scuola di vita

Non solo per il piacere delle orecchie. Tante canzoni celebri sono “poesie” ispiratrici per la mente e il cuore. Ecco cosa ci insegnano

donna guarda il cielo, fiducia, Hawaii

Come lo stoicismo ci aiuta a credere in noi stessi e a ridurre le angosce

Solidità e serenità sono i capisaldi di quest’antica filosofia. Oggi tornata in auge per affrontare meglio il mondo. Ecco i suoi punti-chiave

Come ritrovare la fiducia negli altri nell'epoca del sospetto

La diffidenza e la smania di controllo possono avvelenarci la vita. L’esperta ci spiega come uscire da questa trappola mentale. La chiave? La leggerezza

5 buoni motivi per riconnettersi con la natura

Approfitta dell’estate per stare il più possibile all’aperto, nella natura, anche solo in un parco cittadino. È la migliore cura per rigenerarti e ricaricarti

Viaggiare con i bambini: 4 consigli anti capricci

Come evitare i capricci dei più piccoli durante i viaggio? Trasforma le ore trascorse in auto o in aereo in una parentesi giocosa. Ecco i consigli di un celebre youtuber, papà ed educatore

Il potere della meraviglia: perché fa bene

La meraviglia è un'emozione che può aiutare a ritrovare entusiasmo, migliorare la creatività e elaborare soluzioni ai problemi. Ecco come favorirla

business woman parla, microfono, convegno

Saper parlare: come fare per usare le parole giuste

Affinare l'arte della parola favorisce la capacità di pensare, aiuta a interpretare la realtà e a comunicare in modo più efficace. Tre consigli per parlare ed esprimersi al top

bambina dice no

Genitori e figli: come insegnare a dire no (quando serve)

L’educatrice americana Rachel Brian, autrice di un manuale sul tema, spiega come aiutare bambini e adolescenti a crescere rispettati e rispettosi

Come trasformare il lunedì nel nostro giorno preferito

L’invito viene dal manuale "Smetti di odiare il lunedì" che ci insegna come ritrovare passione e gioia al lavoro. Qui le dritte più importanti e un esercizio anti-ansia

fotografa

Perché fotografare fa bene alla salute ed è antistress

Una fotografia a sé stessi, agli amici, al paesaggio. Non c’è limite a quei flash che ci aiutano ad allontanare i cattivi pensieri, stress, preoccupazioni. Cosa dice l'esperta