Francesca Trabella



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I miei articoli

libro, occhiali, leggere

Coronavirus: perché leggere libri gialli e noir placa l'ansia

Siamo preoccupati per colpa del Coronavirus, ma i dati dicono che in questo periodo di emergenza apprezziamo letture che parlano di crimini, delitti ed epidemie. Ecco cosa c'è dietro la passione per libri gialli e noir

4 modi per vincere la noia e uscire dalla routine

Non abbiamo bisogno di correre dietro a qualsiasi novità per renderci più interessante la vita e vincere la noia. Arriva dagli Usa il contrordine: nella routine ci sono mille stimoli inesplorati

Coronavirus: la paura si contrasta con la creatività

Non negare la situazione (è reale), ma nemmeno ingigantirla: i consigli antipanico dello specialista italiano che, con la famiglia, ha deciso di rimanere a Shenzhen, una delle città più colpite dal Coronavirus

donna con mal di pancia

Mestruazioni, nei giorni del ciclo puoi ricaricarti di energia

Se impari a riconoscere il tuo vero umore durante il ciclo mestruale, ne guadagnerai in equilibrio, energia e soddisfazione. I punti della teoria

Freddo

Il freddo può renderti felice

Le basse temperature attivano le risorse fisiche e mentali, liberando tanta energia ed emozioni nascoste. Lo sostiene in un libro appena uscito Andrea Bianchi, il guru della camminata a piedi scalzi

Le parole chiave per conquistare la felicità

Per facilitarsi la vita non serve fuggire dai problemi. Meglio riflettere sui termini essenziali dell'esistenza. Come propone una nuova teoria

Se la vita sceglie per te: come affrontare i momenti difficili

Un evento inaspettato modifica i sogni, le aspirazioni, i progetti di una persona. Per affrontarlo, valgono anche i racconti di chi si è “ribellato” con tenacia al destino

Riabilitazione per bambini: AstroLab, il primo laboratorio italiano

AstroLab (in provincia di Lecco) è il primo laboratorio italiano di ricerca e cura per bambini con difficoltà motorie e cognitive che utilizza tecnologie da stazione spaziale

Carpe diem: non perdere le occasioni, il tempo non è illimitato

Schiacciati dalla routine e dall'ansia, si rimanda. Per poi rimpiangere le occasioni perse. Ma bisogna invertire la rotta

donna, sogni, disegni, fantasia

C'è un filosofo in ognuno di noi: impariamo a tirarlo fuori

Ragionare ogni giorno su ciò che ci succede attorno ci aiuta a essere più sicuri, resilienti e calmi. Come spiega un nuovo manuale