Francesca Soccorsi

Ricette della salute

Detox: 3 cocktail disintossicanti alla cannella - Le ricette

La cannella è ricca di sostanze che aiutano a disintossicare l'organismo. Ed è l'ingrediente segreto dei nostri 3 drink analcolici freschi e dissetanti. Provali subito. Ecco le ricette

Mangiare sano

Lunedì light: il menu detox con banane e tisane per una pelle splendente

Banane, fragole, ananas e tisane per disintossicarti in 24 ore a tutto vantaggio della bellezza

Mangiare sano

Lunedì light: una giornata senza sale. Il menu detox

Inizia la settimana con questo piano detox che punta sulle spezie per i condimenti e sulle tisane che aiutano i reni a smaltire il sodio. Ecco il menu da seguire per una giornata intera senza sale

Dimagrire

Lunedì light: tris di verdure detox per la primavera

Punta su queste tre verdure detox per un giorno alla settimana: radicchio, rucola e ravanelli, ideali per ripulire reni, fegato e intestino

Mangiare sano

Come prendere il meglio dai surgelati

I trucchi dello chef per sfruttare al massimo prodotti che, dal punto di vista nutrizionale, hanno ben poco da invidiare a quelli freschi

Mangiare sano

Lunedì light: un giorno detox per superare il cambio di stagione

Primi raffreddamenti, spossatezza problemi di sonno. Contro i disturbi dell’autunno, ti bastano 24 ore per ripartire al top

Diete

5 x 5 x 5: la nuova formula magica per la dieta della salute

I cibi che ci proteggono sono oltre 200. Ogni giorno scegline 5 da consumare nei 5 pasti della giornata per aiutare i 5 principali meccanismi di difesa dell’organismo. È il metodo proposto dallo scienziato William Li